Malla curricular de Educación Física - Ciclo de Educación Básica por Madurez - Primer Año
Ir a la Área de Educación Física - Ciclo de Educación Básica por Madurez
| Competencia | Indicador de logro | Contenidos declarativos | Contenidos procedimentales | Contenidos actitudinales |
|---|---|---|---|---|
| 1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y toma de conciencia sobre la seguridad de su práctica. | 1.1. Alcanza el recorrido máximo del espacio, distancia o tiempo determinado sin dificultad. | Resistencia de larga duración | Participación en ejercicios de resistencia de larga duración: ejemplo correr 1,500 metros con un tiempo determinado. | Aprecio por el bienestar que la actividad física proporciona.
Agrado y compromiso por la ejercitación. |
| Frecuencia, duración, intensidad, volumen, densidad del ejercicio | Relación de la frecuencia, duración, intensidad, volumen, densidad del ejercicio. | |||
| 1.2. Mejora el tiempo realizado en el recorrido de las distancias o espacios de acuerdo con las posibilidades individuales, incrementando la capacidad condicional y deportiva por medio de actividades físicas realizadas en casa. | Velocidad y rapidez. | Diferencia entre velocidad y rapidez. | Interés por mejorar su capacidad de rapidez. | |
| Rendimiento físico. Importancia del ejercicio físico en la vida de las personas | Descripción de los beneficios del ejercicio físico. | Agrado y compromiso por realizar actividad física. |
Ir a la Área de Educación Física - Ciclo de Educación Básica por Madurez
| Competencia | Indicador de logro | Contenidos declarativos | Contenidos procedimentales | Contenidos actitudinales |
|---|---|---|---|---|
| 2. Consolida el nivel de desarrollo de las capacidades físico deportivas y practica con seguridad. | 2.1. Incrementa el rendimiento de la capacidad condicional en la resistencia de media duración y el cumplimiento de la tarea en casa. | Resistencia de media duración | Ejercitación de la resistencia de media duración. | Aceptación del esfuerzo exigido por la ejercitación de resistencia. |
| Vida sedentaria | Características, causas de morbilidad y mortandad. | Cumplimiento en las tareas de ejercitación física. | ||
| 2.2. Previene accidentes en la ejercitación | Golpes y caídas | Explicación de la prevención y curación. | Aprecio y cuidado al realizar todos los movimientos.
Interés por el cuidado del cuerpo humano. Atención a las medidas de cuidado y prevención. | |
| Asfixia y atragantamiento | Investigación de causas, efectos y tratamiento de la asfixia y el atragantamiento. | |||
| Envenenamientos (medicamentos, productos de limpieza, otros). | Prevención y tratamiento para casos de envenenamiento. | |||
| Lesiones al practicar deportes | Lesiones por uso excesivo del mismo movimiento (codo en el tenista, hombro en el nadador, pierna en el futbolista, otros). | |||
| 2.3. Levanta objetos en un tiempo Indicado sin riesgo de lesiones, superando progresivamente el cansancio o fatiga producido por el trabajo físico. | Fuerza II | Ejercitación de la fuerza muscular de brazos, utilizando diferentes pesos con variantes de tiempo. | Valoración de adquirir fuerza muscular.
Reconocimiento de los beneficios en la musculatura. Agrado por la resistencia adquirida. | |
| Relación peso, estatura y edad | Demostración de ejercicios permitidos según la estatura, la edad | |||
| Características de la fuerza rápida | Ejercitación por series de 15 repeticiones en un tiempo determinado. |
Ir a la Área de Educación Física - Ciclo de Educación Básica por Madurez
| Competencia | Indicador de logro | Contenidos declarativos | Contenidos procedimentales | Contenidos actitudinales |
|---|---|---|---|---|
| 3. Practica ejercicio físico para mantener la salud. | 3.1. Incrementa el rendimiento individual en la ejecución de las carreras. | Actividad física y salud | Ejercitación de las piernas mediante diversas repeticiones con variantes de tiempo. | |
| 3.2. Aumenta el rendimiento de la capacidad condicional a través de la actividad física y la conservación de la salud por medio de la tarea en casa. | Equilibrio nutricional | Causas y efectos de la obesidad.
Elaboración de alimentos para una dieta sana |
||
| Educación Física para toda la vida | Ejecución de ejercicios físicos en casa. | Aprecio por las tareas físicas en casa. |
Ir a la Área de Educación Física - Ciclo de Educación Básica por Madurez
| Competencia | Indicador de logro | Contenidos declarativos | Contenidos procedimentales | Contenidos actitudinales |
|---|---|---|---|---|
| 4. Practica acciones físico deportivas que favorecen la integración del proceso de enseñanza aprendizaje y la solidaridad grupal. | 4.1. Alcanza acciones para mejorar su practica en los diferentes saltos. | Saltos. saltos de altura y de longitud
|
Definición de los diferentes saltos. | Reconocimiento de la destreza adquirida por la práctica de los saltos. |
| Características y Técnicas de cada salto | Ejercitación de la técnica de los saltos. | |||
Fases del salto:
|
Ejercitación de las fases de los diferentes saltos. | |||
| 4.2. Consigue la coordinación global en el manejo de las técnicas de diferentes disciplinas deportivas baloncesto. | Técnica de los ejercicios para la estrategia ofensiva | Práctica de estrategias para el ataque. | Interés por aumentar el grado de habilidad en las técnicas del baloncesto. | |
| Técnica de los ejercicios para la estrategia defensiva | Práctica de estrategias para defender. | |||
| Acciones técnicas: drible, conducción, finta, tiros, pase | Ejercitación de los diferentes movimientos técnicos.
Práctica del juego en equipos. | |||
| 4.3. Mejora la ejecución individual con relación al fundamento técnico y la repetición constante de la tarea en casa. | Tarea en casa | Ejercitación de técnicas de las diferentes disciplinas deportivas en casa para mejorar su desempeño. | Apreciación por la mejora de los ejercicios a través de la práctica. | |
| Conceptualizaciones | Investigación de todos los conceptos y definiciones de las diferentes disciplinas deportivas. |
Término utilizado, a menudo, como un saber hacer. Se suele aceptar que, por orden creciente, en primer lugar estaría la habilidad, en segundo lugar la capacidad, y la competencia se situaría a un nivel superior e integrador. Capacidad es, en principio, la aptitud para hacer algo. Todo un conjunto de verbos en infinitivo expresan capacidades (analizar, comparar, clasificar, etc.), que se manifiestan a través de determinados contenidos (analizar algo, comparar cosas, clasificar objetos, etc.). Por eso son, en gran medida, transversales, susceptibles de ser empleadas con distintos contenidos. Una competencia moviliza diferentes capacidades y diferentes contenidos en una situación. La competencia es una capacidad compleja, distinta de un saber rutinario o de mera aplicación.
Habilidad, facilidad o arte para hacer algo bien hecho.
Capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad.