Con buena autoestima

Lo más valioso que tiene Guatemala somos las personas. Por ello debemos cultivarnos para tener una mente, cuerpo y espíritu positivos.

Competencia Marco No. 2

Actúa con asertividad, seguridad, confianza, libertad, responsabilidad, laboriosidad y honestidad.

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Declaremos

Somos personas valiosas, capaces de lograr todo lo que nos proponemos.

Sabemos que la felicidad está a nuestro alcance y que nuestro cuerpo, mente y espíritu se conectan positivamente para vivir plenamente.

¡Los obstáculos cotidianos son un desafío para nosotros y estamos seguros que hemos nacido para triunfar!

Expreso

En una hoja dibujo o escribo al menos cuatro elementos que estén relacionados con la autovaloración o autoestima.

Conversemos

¿Qué sabemos acerca de la autoestima? ¿Qué sabemos acerca de cada uno de nosotros en este grupo? ¿De dónde venimos? ¿De dónde vienen nuestros padres? ¿Valoramos nuestro origen? ¿Valoramos todo lo que aprendimos de nuestra familia? Relacionemos el ejercicio anterior con estas interrogantes.

Analicemos

Leemos los siguientes casos y reflexionamos acerca de: ¿Qué hace la diferencia entre uno y otro? ¿Cómo nos sentiríamos en ambos casos?

Caso No. 1

Caso No. 2

Un joven de 15 años, creció escuchando de su familia y amigos que no servía para nada, que era físicamente desagradable y poco inteligente. Él lo creyó y actuó como tal. Se formó como un joven inseguro, solitario, desconfiado y sin metas para su vida. Poca importancia le dio a su educación; a su vida y a su futuro en general.

Un joven de 15 años, creció escuchando de su familia y amigos que no valía nada, que era físicamente desagradable y poco inteligente. Él hizo una valoración de sí mismo y encontró que tenía muchas cualidades positivas: hacía amigos rápidamente, cuidaba su aspecto físico, era un estudiante esmerado, hablaba dos idiomas diferentes y se dio cuenta que era creativo y que aprovechaba las oportunidades. Se propuso graduarse, formar una familia y ser una persona de éxito. Nada lo separaría de su meta.

Identificamos

En pliegos de papel escribimos cuáles son las diferencias entre una persona con una autoestima adecuada y una persona con baja autoestima. Reflexionamos acerca de los aportes.

Reflexiono

Con base en el conocimiento anterior, realizo un recuento de cómo está mi autoestima. Escribo un listado de mis fortalezas y debilidades para seguir creciendo como persona.

Evalúo

Para descubrirme, escribo en mi cuaderno los siguientes enunciados y respondo Sí o No: 

Enunciado	Sí	No
Reconozco y analizo los mensajes negativos que dicen de mi persona.
Confío en mí mismo.
Me valoro.
Me identifico con la cultura a la que pertenezco.
Me rodeo de personas, no estoy mucho tiempo solo ni callado.
Expulso de mi mente pensamientos como “todos me juzgan”.
Elaboro una lista de aspectos que me definen.
La mayoría del tiempo me muestro positivo.
Cuando hablo de mí, inicio afirmando cosas positivas.
Me alejo de las personas que me afectan o hacen daño.
Lucho por mí mismo.
Tengo presente que no estoy solo, que cuento con mi familia, amigos, docentes/ facilitadores, entre otros.

Tomo en cuenta que estas acciones me ayudarán a conocerme mejor. 

Cápsulas formativas

Autoestima adecuada	Características de una autoestima adecuada	Fortalecer la autoestima
Es el sentimiento y valor positivo que tenemos acerca de nuestro cuerpo, mente y espíritu. Incluye también la valoración positiva de nuestro origen, idioma, cultura y forma de ser y actuar.	Aceptación de ti mismo tal y como eres. Seguridad en ti, en tus decisiones y opiniones. Control de tus emociones y sentimientos. Piensas en superarte siempre.	Cree en ti, valora tu origen, tu idioma y tu cultura. Descubre tus fortalezas y debilidades. Imponte metas y cúmplelas. Rodéate de personas positivas.

 

Valoración, respeto y seguridad que cada persona tiene sobre sí misma, se construye y fortalece por medio de mensajes positivos de cariño y aceptación.

Indicadores de éxito de un plan escrito en forma específica.

Narración de las acciones que les suceden a unos personajes en un espacio y un tiempo determinados.