Sesión 3, Tercer Grado – Educación Física
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Descripción del recursoEditar
IntroducciónEditar
En todas las sesiones de Educación Física se deben tomar en cuenta los tres componentes del área: condicionamiento físico, coordinación de la habilidad técnicodeportiva e higiene y salud. En esta sesión el estudiante trabajará resistencia de corta duración y atletismo.
Recursos didácticosEditar
- Colchonetas
- Conos
- Cuerda
- Cronómetro
- Silbato
- Cinta métrica
- Papelógrafo
- Varilla plástica
InicioEditar
Organice a los estudiantes de tal manera que tenga su atención para explicarles qué aprendizajes se espera que logren en la sesión de clase.
- Propiciar en los estudiantes una lluvia de ideas sobre los conceptos y diferencias que hay entre carbohidratos, proteínas, grasas, calorías y kilocalorías.
- Explique las reglas de las pruebas de campo, específicamente de los saltos de altura y triple con la aplicación de la técnica correcta.
- De forma individual los estudiantes en el lugar que ocupan giran tobillos hacia los dos lados, con flexiones, extensiones y torsiones.
- De forma individual los estudiantes mueven los brazos en forma de aspas hacia delante y hacia atrás.
- Individualmente levantan una pierna y la apoyan en el lugar donde la altura de la misma estire un poco el músculo.
- Colocados en filas realizan movimientos de rotación de tobillos.
- De pie realizan estiramientos de las extremidades superiores e inferiores.
- Dispersos en el espacio saltan con ambos pies en el mismo lugar.
- En filas trotan a un punto determinado varias veces.
Esté atento a que los estudiantes participen en todas las actividades planteadas.
DesarrolloEditar
Es importante que se explique de manera correcta cómo deberán ejecutar las diferentes experiencias prácticas que se presentarán en la clase.
- En cuartetos, dos estudiantes tomarán un extremo de una cuerda. Otros dos ingresan por lados opuestos al área y realizan saltos para luego salir por el lado opuesto al que ingresaron.
- En cuartetos, dos estudiantes tomarán los extremos de una cuerda, y los otros dos realizan saltos con pies juntos pasándose el balón de frente con ambas manos.
- De forma individual con una cuerda cada estudiante realiza salto a la cuerda durante 30 segundos, haciendo dos repeticiones con 30 segundos de descanso entre cada una.
- En hileras, los estudiantes saltarán ejecutando el estilo ventral a una altura de 50 centímetros.
- En parejas, un estudiante en cuadrupedia y el otro apoyado con las manos sobre la espalda del primero ejecutará la técnica del salto ventral. A la señal cambiarán de posición.
- En parejas enfrentadas, con una cuerda sostenida a una altura determinada, el primer estudiante salta en un movimiento ventral sin soltar la cuerda, realizando un salto a la vez.
- En hileras, los alumnos medirán de 7 a 10 pasos en una media luna, para que en el momento de impulso llegue con su pierna fuerte saltando de tijereta o ventral.
CierreEditar
Concientizar a los estudiantes de que la recuperación es muy importante para su organismo.
- Caminar dentro de un espacio determinado, haciendo respiraciones de forma correcta (inhalando por la nariz y exhalando por la boca).
- Trotar despacio en una distancia máxima de 25 mts. y caminar el resto del espacio, aflojando los músculos.
- Hacer ejercicios de relajación.
- Reflexionar sobre lo más relevante de lo sesión.
EvaluaciónEditar
Pida a los estudiantes usar la siguiente lista de cotejo para realizar una coevaluación de lo que realizaron en la sesión.
| No. | Criterios a evaluar | Sí | No |
|---|---|---|---|
| 1. | Mi compañero alcanzando de forma progresiva diferentes tiempos. | ||
| 2. | Realizó sus ejercicios de forma ordenada y siguiendo instrucciones. | ||
| 3. | Realiza el lanzamiento de disco de una manera efectiva y precisa. | ||
| 4. | Mi compañero colaboró de forma espontánea con mi profesor y compañeros. | ||
| 5. | Mi compañero participo activamente en la lluvia de ideas sobre los conceptos presentados en la sesión de clase. |
Capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad.
Consiste en una lista de indicadores de logro o de aspectos que conforman un indicador de logro determinados y seleccionados por el o la docente, en conjunto con los alumnos y las alumnas para establecer su presencia o ausencia en el aprendizaje alcanzado.
Proceso en que los estudiantes que participan en el proceso de aprendizaje evalúan el desempeño de otros estudiantes y reciben de ellos retroalimentación sobre su propio desempeño.