Sesión no. 10 Me gustan las verduras

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Importancia de los vegetales

Técnica de pre-lectura

Familiarizándose con lo escrito.

Tema de nutrición

Importancia de los vegetales.

Tiempo

1 hora

Materiales

Libro, papelógrafos, marcadores, grabadora, cds, pizarrón, alfombras, lapiceros, fotocopias, juguetes, sillas, mesas, cámara, letras de fommy.

Objetivos

• Que el niño en la sesión se familiarice con lo escrito a través de los libros y actividades dirigidas.
• A través de la charla las madres aprendan la importancia de consumir los vegetales en la dieta diaria.

Actividades a realizar

1. Canto: Se iniciará con el canto Ensalada A, entregándole a cada madre la letra del canto para que puedan repasarlo con su niño cuando estén en casa.
2. Cuento: Se utilizará el cuento ¿Que Hora Es Maisy? con el fin de transmitir a los niños la importancia de consumir vegetales para estar bien nutridos y alimentados.
3. Charla: Se colocarán papelógrafos o diapositivas como el Bibliotecario (a) lo prefiera.
4. Técnica de Pre-Lectura: Se utilizarán juegos de letras de fommy de distintos colores colocadas en el centro y formando un círculo con los niños, se solicitará la ayuda de las madres para que elijan las letras necesarias para formar el nombre de algún vegetal y luego las pegarán en una hoja de papel bond y podrán decorarla con creatividad utilizando figuras de vegetales. 5. Refacción: Se preparará una ensalada de verduras para poder servirla en esta sesión.

Anexos

Canto

Ensalada A
// En sa sa sa, sa la la la, la da da da
Ensalada A
Quiero una ensalada
bien condimentada
Quiero una ensalada
bien condimentada
Quiero una ensalada riiiiica //.
Puede repetirse dos veces.
(La música del canto ,se incluirá en Cd)

Importancia de consumir verduras diariamente

Los vegetales son una gran fuente de vitaminas para nuestro cuerpo, su consumo diario nos proporciona una alimentación equilibrada que nos puede ayudar a prevenir muchas enfermedades. Estos alimentos poseen poca grasa y una gran cantidad de vitaminas que favorece al crecimiento de nuestros hijos. Gracias al gran potencial que nos ofrecen los vegetales podemos estar protegidos de ciertas enfermedades como la diabetes, obesidad, enfermedades cardíacas, hipertensión arterial y podemos prevenir algunos tipos de cáncer en el futuro. Cocinar las verduras puede restarle propiedades nutritivas pero ciertos vegetales no pueden consumirse crudos. Es mejor comerlos crudos, en ensalada y de la manera más agradable para que los pueda comer toda la familia. Las verduras fritas y cocidas pierden valor nutritivo.

Vitaminas que nos aportan los vegetales:

Vitamina A, C, D, E, B1, B2, B12.

Minerales que nos aportan los vegetales:

Calcio, Hierro, Potasio, Yodo, etc.

Función por la cual se nutren los seres vivos. Suministro de las sustancias necesarias para aportar energía, para reponer las sustancias que se han perdido o para crecer.

Narración de las acciones que les suceden a unos personajes en un espacio y un tiempo determinados.