Sesión no. 23 Mi lonchera para el colegio

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Cuidando lo que mi niño lleva a la Escuela

Técnica de pre-lectura

Conocimiento de las Letras

Tema de nutrición

Cuidando lo que mi niño lleva a la escuela.

Tiempo

1hora

Materiales

Grabadora, Cds, tableros, papelógrafos, marcadores, juguetes, mesas, sillas, alfombras, libros, olla, cucharones, paletas, tijeras.

Objetivos

• Que los niños puedan repasar las vocales identificando claramente su forma y diferenciándola de las demás.
• Que las madres reciban la información adecuada sobre los nutrientes que sus hijos deben llevar a la escuela.

Actividades a realizar

1. Cantos y dinámicas: Los niños podrán aprender las Vocales y algunas letras del abecedario por medio de cantos y dinámicas.
2. Charla: Se dará a las madres tips, sobre cómo preparar la lonchera de sus niños, cuidando que la refacción sea sabrosa, nutritiva y económica.
3. Actividad: Se repartirá una hoja a cada madre, en la que podrá anotar ideas sobre refacciones que a su niño de manera particular le gustaría llevar a la escuela, luego se expondrá al resto del grupo, quiénes podrán dar una crítica constructiva y su opinión acerca de cada refacción.
4. Recomendaciones: Se aconsejará a las madres de familia a trabajar durante la semana con sus niños en casa, no solamente en las sesiones de estimulación temprana, utilizando diferentes cantos, cuentos, hojas de trabajo, etc.
5. Técnica de Aprestamiento: Los niños recibirán una hoja de trabajo con la silueta de las vocales y utilizarán papel de china para pegar encima de las letras, desarrollando así sus habilidades y diferenciando cada una de las vocales.
6. Refacción: Se servirá un panito con mermelada o paté como refacción.

Anexos

Al preparar la lonchera de tu hijo debes evitar lo más fácil; es decir, comprar todo listo y empacado, con el único objetivo de llenar un lugar. Lo que contiene la lonchera no es para llenar a tu hijo, sino que es una recarga de energía y nutrientes para que se mantenga bien a lo largo del día hasta la hora que sale de la escuela para regresar a casa, evita agregar sodas o refrescos en la lonchera. Es preferible un jugo o una cajita de leche. A la hora de preparar sándwiches, lo ideal es utilizar pan integral y mayonesa industrial, que no se descompone tan fácilmente como la casera. Lo que el niño consume durante el día escolar no debe ser “algo” para salir del compromiso. Se tiene que tener en cuenta que el valor nutritivo de los refrigerios es clave para la salud de los niños. Cuando se prepara la lonchera para la escuela se debe tener en cuenta lo siguiente:

• Lo más importante es que los alimentos sean frescos y nutritivos.
• Combinarlos de forma balanceada para proveer a los pequeños todas las energías que requieren para el buen desempeño de sus actividades físicas, mentales y motoras.
• Deje que su niño elija su propia lonchera color y tamaño.
• Permita que el niño ayude a mamá a ordenar la lonchera.
• ntreviste al niño cada fin de semana para que sugiera que desea llevar en su lonchera.
• Enseñe al niño a identificar cual es su lonchera en horas de clase.
• La lonchera debe llevar siempre el nombre del niño.
• La madre debe utilizar creatividad a la hora de preparar la lonchera, por ejemplo cortando la fruta de diferentes formas al igual con otros productos.
• Mandar comida que pueda comer solito.
• Cuidar el tamaño de las porciones.

LUNES	MARTES	MIERCOLES	JUEVES	VIERNES
Sandwich de queso Filadelfia y pepino.	Galletas saladas trigo o salvado.	Ensalada de papa,zanahoria y arberjas.	Una tajada de pastel (keke, bizcochuelo) de naranja ,vainilla y zanahoria.	El cereal que mas te guste.
style="background-color:#FFE4C4"|Arberjas (oguisantes)	Trocitos de Jamón , salami o mortadela.	Pollo cocido cortado en cuadritos o atún.	Cuadritos de queso o yogurt.	Yogurt.
Manzana	Ensalada de frutas.	Gelatina de frutas.	Pasas de uva y manies.	Alfajor.
style="background-color:#FFE4C4"|Jugo de durazno.	Jugo de manzana.	Limonada.	Agua de fresas (frutillas) o sandia.	Naranjada.

Todos los días: enviar un vaso ó termito de agua para que estén bien hidratados y no tomen jugo cada vez que tengan sed.

Importante: Este menú es solo una sugerencia. Cada padre debe revisar que sea apropiado para sus hijos, quitando cualquier alimento que pueda causarles alergias, no les guste, o no se ajuste a su dieta.

Función por la cual se nutren los seres vivos. Suministro de las sustancias necesarias para aportar energía, para reponer las sustancias que se han perdido o para crecer.

Incitación o excitación para iniciar o para avivar una actividad.