Sesión 11, Primer Grado – Educación Física
Guías metodológicas para el docente de Ciclo Básico/Educación Física/Primer Grado/Sesión 11 | |
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Autor | Ministerio de Educación de Guatemala |
Área | Educación Física |
Nivel y/o grado | Básico 1er grado |
Competencia | |
Indicador | |
Saber declarativo | |
Tipo de licencia | Derechos reservados con copia libre |
Formato | HTML; PDF |
Responsable de curación | Editor |
Última actualización | 2020/10/16 |
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Descripción del recurso[editar | editar código]
Introducción[editar | editar código]
Es importante que se tomen en cuenta los componentes que integran el área de Educación Física, que son el físico, la habilidad técnico deportivo, e higiene y salud, relacionándolos en el desarrollo de las unidades de Fuerza Máxima y Baloncesto.
Recursos didácticos[editar | editar código]
- Balones de baloncesto
- Yeso
- Bancos pequeños
Inicio[editar | editar código]
Organizados los estudiantes se les dará una explicación sobre las experiencias que se desarrollarán en la clase y los aprendizajes que se quieren alcanzar en ellos.
- En círculo los estudiantes realizan ejercicios de rotación de la cabeza hasta 8 veces.
- Movimientos de cadera hacia ambos lados.
- Estiramientos de extremidades superiores e inferiores.
- En filas realizan skipping (desplazamiento levantando rodillas lo más alto posible), 2 repeticiones.
- En parejas realizan contraskiping (desplazamiento levantando los talones lo más alto posible), 2 repeticiones.
- Rotación de caderas y tobillos (desplazamiento y cruce de pies y girando los brazos de un lado a otro), 2 repeticiones.
- Rotación de brazos (movimiento de brazos hacia delante, hacia atrás y cruzándolos), 2 repeticiones.
Prestar atención a que todos los estudiantes realicen de manera correcta los diferentes ejercicios que se les presentan.
Desarrollo[editar | editar código]
En esta parte de la clase deberá explicar la vinculación de los conceptos teóricos con la práctica por medio de las diferentes actividades que se presentan.
- Flexión y extensión de brazos con apoyo de rodillas.
- De forma individual, en posición de decúbito ventral, manos detrás de las orejas y elevar el tronco hacia arriba (cobra).
- De forma individual, decúbito dorsal manos a la par de las orejas, flexionará simultáneamente el tronco y piernas, tratando de aproximar el pecho a las rodillas.
- En hileras, se colocarán en la línea de fondo de la cancha de baloncesto y ejecutarán pase de pecho desplazándose hacia el otro lado de la cancha.
- En círculos, realizarán pase con pique al compañero de enfrente y se desplazarán al lado derecho.
- En círculo, con 4 estudiantes al centro, cada uno con balón, los cuales estarán rotando y realizando pase con pique a los que están en el círculo.
- De forma individual, en decúbito dorsal y manos a la par de las orejas, flexionar simultáneamente el tronco y piernas, tratando de aproximar el pecho a las rodillas.
- En hileras, se colocarán en la línea de fondo de la cancha de baloncesto y ejecutarán pase de pecho, desplazándose hacia el otro lado de la cancha.
- En círculos, realizarán pase con pique al compañero de enfrente y se desplazarán al lado derecho.
- En círculo, 4 estudiantes al centro y cada uno con un balón, rotan y realizan pase con pique a los que están en el círculo.
Esté atento a que los estudiantes realicen de manera correcta y responsable las diversas actividades.
Evaluación[editar | editar código]
Comprobar por medio de la siguiente rúbrica los aprendizajes alcanzados por cada estudiante.
No. | Criterios a evaluar | Tiempo de ejecución | Coordinación | Velocidad | Efectividad | ||||||
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E | B | R | E | B | R | E | B | R | |||
1. | Manejo de balón: dribla a máxima velocidad, pasando el balón por detrás de la espalda. | ||||||||||
2. | Dribla con cambio de dirección, velocidad y tira al cesto. | ||||||||||
3. | Dribla en zigzag (slalom), con cambio de mano. | ||||||||||
4. | Dribla con cambio de dirección y entrada de doble ritmo. | ||||||||||
5. | Realiza despechadas con elevación progresiva y sistemática de la intensidad, después de la ejercitación con aplicación elevada de fuerza. | ||||||||||
Total |
Nivel cualitativo: E = excelente, B = bueno, R = regular.
Capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad.