Sesión 26, Primer Grado – Educación Física

Guías metodológicas para el docente de Ciclo Básico/Educación Física/Primer Grado/Sesión 26
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Autor	Ministerio de Educación de Guatemala
Área	Educación Física
Nivel y/o grado	Básico 1er grado
Competencia	1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica., 2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
Indicador	1.4. Amplía gradualmente el grado de flexibilidad corporal., 2.4. Realiza con dominio los elementos técnicos del voleibol, mejorando su habilidad técnico deportiva.
Saber declarativo	1.4.1. Flexibilidad y estiramiento corporal, definición y características., 1.4.2. Ejercicios de movilidad de la columna vertebral., 2.4.3. Diferentes acciones motrices para desplazamientos, posiciones y rotaciones en la cancha.
Tipo de licencia	Derechos reservados con copia libre
Formato	HTML; PDF
Responsable de curación	Editor
Última actualización	2020/10/26

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Descripción del recurso

Tiempo sugerido 2 períodos

Introducción

Es importante que se tomen en cuenta los componentes que integran el área de Educación Física, que son el físico, la habilidad técnico deportivo, e higiene y salud, vinculándolos para lograr los aprendizajes propuestos en esta sesión de Flexibilidad y Voleibol.

Recursos didácticos

• Papelógrafo
• Net de voleibol
• Balones de voleibol
• Conos
• Aros
• Cinta métrica
• Yeso o tiza
• Hojas de papel
• Lapiceros

Inicio

Organizados los estudiantes se les dará una explicación sobre las experiencias que se desarrollarán en la clase y los aprendizajes que se quieren alcanzar en ellos:

• Explicar a los estudiantes en qué consiste la flexibilidad y la importancia que tiene en la realización de cualquier actividad física. Explique las características que lo conforman y mencione ejercicios de flexibilidad.
• En círculo los estudiantes realizan ejercicios de rotación de la cabeza hasta 8 veces.
• Movimientos de cadera hacia ambos lados.
• Estiramientos de extremidades superiores e inferiores.
• En filas realizan skipping (desplazamiento levantando rodillas lo más alto posible), 2 repeticiones.
• En parejas realizan contraskipping (desplazamiento levantando los talones lo más alto posible), 2 repeticiones.
• Rotación de caderas y tobillos (desplazamiento y cruce de pies y girando los brazos de un lado a otro), 2 repeticiones.
• Rotación de brazos (movimiento de brazos hacia delante, hacia atrás y

cruzándolos), 2 repeticiones.

Verificación de actividades

Observe que todos los estudiantes realicen las actividades de forma ordenada y siguiendo las instrucciones.

Desarrollo

Organice a los estudiantes para realizar las siguientes actividades:

• De forma individual, elevar el brazo flexionándolo por detrás de la cabeza y con el otro por detrás de la espalda intentar tocarse la yema de los dedos.
• De forma individual, elevar el brazo flexionándolo por detrás de la cabeza con apoyo de la mano contraria, jalando hacia el lado opuesto.
• De forma individual, elevar los brazos agarrándose las manos haciendo movimientos de torso en forma lateral.
• En círculo, explicación de las posiciones dentro del campo de juego.
• En filas de seis cada una fuera del terreno de juego, a la señal ingresarán a una posición del terreno de juego que estará marcado con algún implemento.
• En hileras, dos hileras formadas fuera del terreno de juego, por la posición

uno, irán ingresando en orden en las posiciones de terreno de juego que deberán estar marcadas.

Verificación de actividades

Observe la participación de los estudiantes y apoye si es necesario.

Cierre

Al finalizar reflexione con los estudiantes sobre la importancia que tiene la flexibilidad en el desarrollo de cualquier actividad física.

Evaluación

Se propone la siguiente lista de cotejo para realizar una evaluación formativa de la actividad de los estudiantes.

No.	Criterios a evaluar	Sí	No
1.	Realiza la vinculación de los diferentes conceptos en clase.
2.	Comparte con los compañeros sus experiencias en la realización de las actividades.
3.	Participa de forma activa, colaborando con sus compañeros y con el docente.

Capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad.

Consiste en una lista de indicadores de logro o de aspectos que conforman un indicador de logro determinados y seleccionados por el o la docente, en conjunto con los alumnos y las alumnas para establecer su presencia o ausencia en el aprendizaje alcanzado.