Sesión 3, Tercer Grado – Educación Física
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Descripción del recurso[editar | editar código]
Introducción[editar | editar código]
En todas las sesiones de Educación Física se deben tomar en cuenta los tres componentes del área: condicionamiento físico, coordinación de la habilidad técnicodeportiva e higiene y salud. En esta sesión el estudiante trabajará resistencia de corta duración y atletismo.
Recursos didácticos[editar | editar código]
- Colchonetas
- Conos
- Cuerda
- Cronómetro
- Silbato
- Cinta métrica
- Papelógrafo
- Varilla plástica
Inicio[editar | editar código]
Organice a los estudiantes de tal manera que tenga su atención para explicarles qué aprendizajes se espera que logren en la sesión de clase.
- Propiciar en los estudiantes una lluvia de ideas sobre los conceptos y diferencias que hay entre carbohidratos, proteínas, grasas, calorías y kilocalorías.
- Explique las reglas de las pruebas de campo, específicamente de los saltos de altura y triple con la aplicación de la técnica correcta.
- De forma individual los estudiantes en el lugar que ocupan giran tobillos hacia los dos lados, con flexiones, extensiones y torsiones.
- De forma individual los estudiantes mueven los brazos en forma de aspas hacia delante y hacia atrás.
- Individualmente levantan una pierna y la apoyan en el lugar donde la altura de la misma estire un poco el músculo.
- Colocados en filas realizan movimientos de rotación de tobillos.
- De pie realizan estiramientos de las extremidades superiores e inferiores.
- Dispersos en el espacio saltan con ambos pies en el mismo lugar.
- En filas trotan a un punto determinado varias veces.
Esté atento a que los estudiantes participen en todas las actividades planteadas.
Desarrollo[editar | editar código]
Es importante que se explique de manera correcta cómo deberán ejecutar las diferentes experiencias prácticas que se presentarán en la clase.
- En cuartetos, dos estudiantes tomarán un extremo de una cuerda. Otros dos ingresan por lados opuestos al área y realizan saltos para luego salir por el lado opuesto al que ingresaron.
- En cuartetos, dos estudiantes tomarán los extremos de una cuerda, y los otros dos realizan saltos con pies juntos pasándose el balón de frente con ambas manos.
- De forma individual con una cuerda cada estudiante realiza salto a la cuerda durante 30 segundos, haciendo dos repeticiones con 30 segundos de descanso entre cada una.
- En hileras, los estudiantes saltarán ejecutando el estilo ventral a una altura de 50 centímetros.
- En parejas, un estudiante en cuadrupedia y el otro apoyado con las manos sobre la espalda del primero ejecutará la técnica del salto ventral. A la señal cambiarán de posición.
- En parejas enfrentadas, con una cuerda sostenida a una altura determinada, el primer estudiante salta en un movimiento ventral sin soltar la cuerda, realizando un salto a la vez.
- En hileras, los alumnos medirán de 7 a 10 pasos en una media luna, para que en el momento de impulso llegue con su pierna fuerte saltando de tijereta o ventral.
Cierre[editar | editar código]
Concientizar a los estudiantes de que la recuperación es muy importante para su organismo.
- Caminar dentro de un espacio determinado, haciendo respiraciones de forma correcta (inhalando por la nariz y exhalando por la boca).
- Trotar despacio en una distancia máxima de 25 mts. y caminar el resto del espacio, aflojando los músculos.
- Hacer ejercicios de relajación.
- Reflexionar sobre lo más relevante de lo sesión.
Evaluación[editar | editar código]
Pida a los estudiantes usar la siguiente lista de cotejo para realizar una coevaluación de lo que realizaron en la sesión.
| No. | Criterios a evaluar | Sí | No |
|---|---|---|---|
| 1. | Mi compañero alcanzando de forma progresiva diferentes tiempos. | ||
| 2. | Realizó sus ejercicios de forma ordenada y siguiendo instrucciones. | ||
| 3. | Realiza el lanzamiento de disco de una manera efectiva y precisa. | ||
| 4. | Mi compañero colaboró de forma espontánea con mi profesor y compañeros. | ||
| 5. | Mi compañero participo activamente en la lluvia de ideas sobre los conceptos presentados en la sesión de clase. |
Capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad.
Consiste en una lista de indicadores de logro o de aspectos que conforman un indicador de logro determinados y seleccionados por el o la docente, en conjunto con los alumnos y las alumnas para establecer su presencia o ausencia en el aprendizaje alcanzado.
Proceso en que los estudiantes que participan en el proceso de aprendizaje evalúan el desempeño de otros estudiantes y reciben de ellos retroalimentación sobre su propio desempeño.