Sesión 7, Tercer Grado – Educación Física
| Guías metodológicas para el docente de Ciclo Básico/Educación Física/Tercer Grado/Sesión 7 | |
|---|---|
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| Autor | Ministerio de Educación de Guatemala |
| Área | Educación Física |
| Nivel y/o grado | Básico 3er grado |
| Competencia | |
| Indicador | |
| Saber declarativo | |
| Tipo de licencia | Derechos reservados con copia libre |
| Formato | HTML; PDF |
| Responsable de curación | Editor |
| Última actualización | 2020/11/10 |
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Descripción del recurso[editar | editar código]
Introducción[editar | editar código]
En todas las sesiones de Educación Física se deben tomar en cuenta los tres componentes del área: condicionamiento físico, coordinación de la habilidad técnicodeportiva e higiene y salud. En esta sesión el estudiante trabajará resistencia de corta duración y atletismo.
Recursos didácticos[editar | editar código]
- Cronómetro
- Bala u objeto pesado
- Jabalina o varilla
- Conos
- Banco pequeño o sueco
- Cuerdas de saltos
- Conos
- Cinta métrica
- Banderines
Inicio[editar | editar código]
Explique a los estudiantes la importancia de realizar adecuadamente los ejercicios para preparar su cuerpo y evitar resentimiento a nivel muscular, así como el aprendizaje que se quiere desarrollar en ellos.
- Explique cómo influye el practicar deporte en las relaciones interpersonales.
- Genere una lluvia de ideas para llegar a un consenso sobre la calidad de vida.
- En círculos movimientos de cabeza hacia los lados tiempos hasta ocho veces cada lado.
- Rotación de brazos alternando cada lado hasta 8 veces cada lado.
- Movimientos de cadera hacia los lados y círculos con la cadera.
- Movimiento de circunducciones de piernas primero una pierna y luego la otra.
- Trote en el mismo lugar y después desplazándose en distancias cortas.
- Trote realizando skipping (elevación alterna de rodillas).
Prestar atención a que todos los estudiantes participen de manera correcta en los diferentes ejercicios.
Desarrollo[editar | editar código]
En la práctica explique a los estudiantes cómo se realiza la vinculación de los conceptos técnicos del atletismo, aplicando la técnica correcta a las actividades planteadas.
- Los estudiantes se colocan en hileras a lo largo del área disponible, ubicados uno en cada cono. A la señal del docente, el primer relevo con su respectiva estafeta sale trotando hacia el segundo relevo, a quien entrega la estafeta en la mano contraria (derecha-izquierda), luego el segundo hace lo mismo hacia el tercer relevo quien repite la acción con el cuarto relevo.
- Los estudiantes se colocan en hileras con el primero de cada hilera colocado a 80 mts de sus compañeros. A la señal del docente el segundo de cada grupo corre con la estafeta y la entrega al estudiante ubicado a 80 mts, quien después de recibir corre hacia el cono ubicado al frente de él, lo rodea y regresa a su hilera y entrega la estafeta al tercero, quien realiza la misma acción hasta volver a estar colocados en el lugar inicial.
- De forma individual, en un espacio determinado, los estudiantes realizan la técnica del pase de la carrera de impulso al lanzamiento de la jabalina.
- En parejas en un espacio determinado realizan la técnica de la carrera de lanzamiento de jabalina y retraso de esta hacia atrás.
- En bloque los estudiantes realizan el lanzamiento de jabalina, aplicando la técnica correcta.
Observar que todos los estudiantes realicen todas las actividades que se plantean en la sesión de clase, velando que apliquen la técnica correcta de la carrera de relevos y lanzamiento de jabalina.
Cierre[editar | editar código]
Concientizar a los estudiantes de que los ejercicios de recuperación son muy importante para su organismo. Realizar las siguientes actividades.
- Pequeñas competencias de lanzamiento de jabalina, aplicando la técnica correcta.
- Caminar dentro un espacio determinado, haciendo respiraciones de forma correcta (inhalando por la nariz y exhalando por la boca).
- Trotar despacio en una distancia máxima de 25 mts. y caminar el resto del espacio aflojando los músculos.
- Pequeñas competencias de lanzamiento de jabalina, aplicando la técnica correcta.
- Caminar dentro un espacio determinado haciendo respiraciones de forma correcta inhalando por la nariz y exhalando por la boca.
- rotando despacio en una distancia máxima de 25 mts. y caminan el resto del espacio aflojando los músculos.
Evaluación[editar | editar código]
En esta ocasión se le dará la participación al estudiante para realizar su autoevaluación como parte del proceso formativo.
Instrucciones para el estudiante:
- Marca el número 1 si consideras que has logrado el aprendizaje a cabalidad.
- Marca el número 2 si consideras que estás en el proceso de alcanzar el aprendizaje.
- Marca en el número 3 si piensas que aún te falta realimentación para alcanzar el aprendizaje.
| No. | Criterios a evaluar | 1 | 2 | 3 |
|---|---|---|---|---|
| 1. | Hice uso adecuado de mi tiempo durante la unidad. | |||
| 2. | Trabajé con empeño todas las actividades | |||
| 3. | Considero que alcancé aprendizajes que me servirán para la vida. | |||
| 4. | Demostré voluntariamente cualidades y valores en el trabajo de equipo. | |||
| 5. | Evidencié aseo personal, respeto a mis compañeros y normas de clase, al material utilizado y la ingesta de hidratación adecuada. |
Capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad.
Proceso en que los estudiantes participan en la evaluación de su propio proceso de aprendizaje y determinan de manera consciente qué pueden y qué no pueden hacer.
Un grupo de personas que trabajan hacia una meta común para el cual todos son mutuamente responsables.
Las “promesas” que los miembros de un equipo hacen uno al otro sobre su comportamiento.