Sesión 30, Primer Grado – Educación Física

Guías metodológicas para el docente de Ciclo Básico/Educación Física/Primer Grado/Sesión 30
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Autor	Ministerio de Educación de Guatemala
Área	Educación Física
Nivel y/o grado	Básico 1er grado
Competencia	1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica., 2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad.
Indicador	1.4. Amplía gradualmente el grado de flexibilidad corporal., 2.4. Realiza con dominio los elementos técnicos del voleibol, mejorando su habilidad técnico deportiva.
Saber declarativo	1.4.2. Ejercicios de movilidad de la columna vertebral., 2.4.5. Servicio frontal bajo.
Tipo de licencia	Derechos reservados con copia libre
Formato	HTML; PDF
Responsable de curación	Editor
Última actualización	2020/10/26

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Descripción del recurso

Tiempo sugerido 2 períodos

Introducción

Es importante que se tomen en cuenta los componentes que integran el área de Educación Física, que son el físico, la habilidad técnico deportivo, e higiene y salud, vinculándolos para lograr los aprendizajes propuestos en esta sesión de Flexibilidad y Voleibol.

Recursos didácticos

• Red de voleibol
• Balones de voleibol
• Conos
• Cuerdas
• Aros

Inicio

Organizados los estudiantes se les explican las experiencias de aprendizaje que se desean propiciar en ellos:

• Promueva la participación de los estudiantes por medio de preguntas sobre los conceptos de estiramiento muscular, rapidez de traslación, antecedentes históricos y conceptos técnicos del voleibol.
• De pie, realizar rotación de cuello, hombros, cintura rodillas y tobillos.
• Sentados en el suelo, estiramiento de una pierna y la otra doblada de forma que la planta del pie quede pegado a la pierna estirada. Intentan tocar la punta del pie 1 vez con cada pierna.
• De pie, estiramiento de piernas hacia ambos lados, alternando los lados.

Verificación de actividades

Observe que todos los estudiantes realicen las actividades, haciéndoles conciencia de la importancia del calentamiento corporal y la hidratación adecuada para realizar actividad física.

Desarrollo

Explique los diferentes ejercicios que se realizarán para promover la vinculación de lo teórico con la práctica.

• En parejas enfrentadas, sentados con piernas separadas, un estudiante colocará los pies en las pantorrillas del otro, jalándolo hacia el frente con ambas manos. (variante: fijo frente a la pared).
• En parejas enfrentadas, sentados con una pierna extendida hacia el frente y la otra flexionada hacia atrás y tomados de las manos, un estudiante jala hacia adelante para bajar el torso al suelo.
• En parejas enfrentadas, un estudiante de forma estática lanzará el balón hacia adelante y atrás del otro estudiante, el otro se desplazará y ejecutará voleo frontal.
• En parejas enfrentadas, volearán y se desplazarán con paso añadido y cruce de pies.
• En parejas enfrentadas, volearán acercándose y alejándose del compañero.

Evaluación

Incentive a los estudiantes a realizar autoevaluaciones formativas por medio de la siguiente tabla de chequeo. En esta ocasión no se asignará ponderación.

No.	Criterios a evaluar	Sí	No
1.	Realicé correctamente los diferentes ejercicios de voleo frontal con paso añadido.
2.	Hice uso adecuado de mi tiempo durante la clase.
3.	Fui ordenado en el momento de realizar la actividad.
4.	Colaboré de forma espontánea con mi profesor y compañeros.
5.	Me hidraté adecuadamente.
6.	Considero que alcancé aprendizaje que me servirán para la vida.

Capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad.