Sesión 31, Primer Grado – Educación Física

Guías metodológicas para el docente de Ciclo Básico/Educación Física/Primer Grado/Sesión 31
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Autor	Ministerio de Educación de Guatemala
Área	Educación Física
Nivel y/o grado	Básico 1er grado
Competencia	1. Fortalece el nivel de desarrollo de las capacidades físicas y es consciente sobre la seguridad de su práctica., 2. Practica acciones físico deportivas favoreciendo relaciones interpersonales armoniosas en la diversidad., 3. Practica hábitos de salud, nutrición y ejercicio físico que contribuyan a su calidad de vida.
Indicador	1.4. Amplía gradualmente el grado de flexibilidad corporal., 2.4. Realiza con dominio los elementos técnicos del voleibol, mejorando su habilidad técnico deportiva., 3.3. Demuestra la importancia de la ingesta de líquidos durante la actividad física y valora los períodos de descanso adecuados.
Saber declarativo	1.4.2. Ejercicios de movilidad de la columna vertebral., 2.4.5. Servicio frontal bajo., 3.3.3. Períodos adecuados para descansar y tiempo efectivo de sueño.
Tipo de licencia	Derechos reservados con copia libre
Formato	HTML; PDF
Responsable de curación	Editor
Última actualización	2020/10/26

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Descripción del recurso

Tiempo sugerido 2 períodos

Introducción

Es importante que se tomen en cuenta los componentes que integran el área de Educación Física, que son el físico, la habilidad técnico deportivo, e higiene y salud, vinculándolos para lograr los aprendizajes propuestos en esta sesión de Flexibilidad y Voleibol.

Recursos didácticos

• Red de voleibol
• Balones de voleibol
• Conos
• Cuerdas
• Aros

Inicio

Explique a los estudiantes la importancia de realizar adecuadamente los ejercicios para preparar su cuerpo con el fin de que no tenga resentimiento a nivel muscular. Explique el aprendizaje que se quiere desarrollar en ellos.

• Organizados en hileras los estudiantes se les explicará la importancia que tiene un buen calentamiento de su cuerpo y la importancia de la importancia del descanso y tiempo efectivo del sueño.
• En círculos, realizar movimientos de cabeza hacia los lados, hasta 8 veces cada lado.
• Rotación de brazos, alternando cada lado hasta 8 veces cada lado.
• Movimientos de cadera hacia los lados, haciendo círculos con la cadera.
• Con las piernas semiflexionadas y con las manos en las rodillas, hacer círculos.
• Trotar en el mismo lugar y después desplazarse en distancias cortas.

Verificación de actividades

Prestar atención a que todos los estudiantes participen de manera correcta en los diferentes ejercicios que se les presentan.

Desarrollo

Explique a los estudiantes de forma clara las experiencias de aprendizaje que van a desarrollar al realizar adecuadamente los diferentes ejercicios.

• En parejas enfrentadas, sentados con una pierna extendida hacia el frente y la otra flexionada hacia atrás y agarrados de las manos, un estudiante jala hacia adelante para bajar el torso al suelo.
• En tercias, 2 estudiantes estarán en hilera y el otro al frente, volearán al compañero que está al frente. Tomar turnos desplazándose a la posición del compañero que está adelante.
• En parejas enfrentadas, uno lanzará el balón a tres puntos distintos que formarán un triángulo y el otro se desplazará para regresar el balón con voleo.
• En tercias, 2 enfrentados y uno al centro, el del centro realizará desplazamiento hacia un cono y voleará al compañero, luego girará y correrá hacia otro cono y voleará al otro compañero.

Verificación de actividades

Observe que todos los estudiantes participen de las actividades y muestren interés y entusiasmo.

Evaluación

Comprobar por medio de la siguiente rúbrica los aprendizajes alcanzados por cada estudiante.

No.	Criterios a evaluar	Tiempo de ejecución	Coordinación			Velocidad			Efectividad
			E	B	R	E	B	R	E	B	R
1.	Demuestra seguridad y control del balón.
2.	Al realizar el servicio frontal alcanza la distancia, altura y trayectoria correcta.
3.	Realiza el ejercicio de servicio frontal utilizando la técnica correcta.
4.	Se desplaza de forma coordinada al momento de realizar el servicio frontal con desplazamiento.
	Total

Nivel cualitativo: E = excelente (5 puntos), B = bueno (3 puntos), R = regular (1 punto).

Capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad.