Sesión 23, Tercer Grado – Educación Física
| Guías metodológicas para el docente de Ciclo Básico/Educación Física/Tercer Grado/Sesión 23 | |
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| Autor | Ministerio de Educación de Guatemala |
| Área | Educación Física |
| Nivel y/o grado | Básico 3er grado |
| Competencia | |
| Indicador | |
| Saber declarativo | |
| Tipo de licencia | Derechos reservados con copia libre |
| Formato | HTML; PDF |
| Responsable de curación | Editor |
| Última actualización | 2020/11/14 |
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Descripción del recurso[editar | editar código]
Introducción[editar | editar código]
En todas las sesiones de Educación Física se deben tomar en cuenta los tres componentes del área: condicionamiento físico, coordinación de la habilidad técnicodeportiva e higiene y salud. En esta sesión el estudiante trabajará rapidez de reacción y fútbol.
Recursos didácticos[editar | editar código]
- Conos
- Balones de fútbol
- Cronómetro
- Banderines
- Cuerdas
- Conos
Inicio[editar | editar código]
Explique a los estudiantes la importancia de realizar adecuadamente los ejercicios para preparar su cuerpo con el fin de que no tenga resentimiento a nivel muscular. Detalle el aprendizaje que se quiere desarrollar en esta sesión.
- Organizados en hileras los estudiantes, se les explicará la importancia que tiene un buen calentamiento de su cuerpo para que no se provoquen lesiones, y la importancia de la importancia del descanso y tiempo efectivo del sueño.
- En círculos, realizar movimientos de cabeza hacia los lados, hasta ocho veces cada lado.
- Rotación de brazos alternando cada lado, hasta 8 veces cada lado.
- Movimientos de cadera hacia los lados y círculos con la cadera.
- Con las piernas semiflexionadas y con las manos en las rodillas, hacer círculos.
- Trotar en el mismo lugar y después desplazarse en distancias cortas.
Prestar atención a que todos los estudiantes participen de manera correcta en los diferentes ejercicios.
Desarrollo[editar | editar código]
Explique a los estudiantes de forma clara las experiencias de aprendizaje que van a desarrollar al realizar adecuadamente los diferentes ejercicios.
- En filas, a la señal los estudiantes según el orden darán una vuelta a la fila iniciando por el lado derecho y regresando a su lugar por el lado izquierdo.
- En filas sentados de espaldas, a la señal los estudiantes se levantan con la mayor rapidez, se voltean hacia la cancha y corren 5 metros.
- En bloque, en posición de decúbito ventral, a la señal se ponen de pie con la mayor rapidez y saltan durante un tiempo determinado.
- En parejas, uno delante del otro, uno trota y el otro toca al compañero en diferentes segmentos como señal para ejecutar con la mayor rapidez los siguientes movimientos:
- al tocar al compañero en el hombro derecho se desplaza a la derecha,
- en el hombro izquierdo se desplaza a la izquierda,
- al tocar en la cabeza se desplaza hacia delante y
- al toque en la espalda se desplaza hacia atrás.
- Un estudiante realiza el saque de esquina y los demás interceptan el balón.
Verifique que los estudiantes realicen el ejercicio aplicando la técnica correcta de los elementos del fútbol. Oriente en caso sea necesario.
Cierre[editar | editar código]
Esta parte de la sesión facilitará la vuelta progresiva al estado normal del organismo, mediante la realización de las siguientes actividades.
- Reducir progresivamente la intensidad del ejercicio aeróbico, trotando o andando.
- Estiramientos y ejercicios de relajación.
- Caminar en el espacio determinado.
- Hidratarse correctamente.
Capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad.