Sesión 12, Segundo Grado – Educación Física

Guías metodológicas para el docente de Ciclo Básico/Educación Física/Segundo Grado/Sesión 12
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Autor	Ministerio de Educación de Guatemala
Área	Educación Física
Nivel y/o grado	Básico 2do grado
Competencia	1. Practica actividades físicas mejorando su condición física para una vida saludable y social., 2. Ejecuta la práctica deportiva constante para la mejora de la destreza motriz y el fomento de valores en su contexto.
Indicador	1.2. Supera progresivamente el cansancio o fatiga de brazos y piernas como resultado de la aplicación de la fuerza rápida., 2.2. Aplica progresivamente de forma correcta la técnica ofensiva y defensiva en el baloncesto utilizando su creatividad.
Saber declarativo	1.2.4. Ejercicios de piernas utilizando diferentes pesos con variantes de tiempo no superiores a 10 segundos., 2.2.6. Acciones técnicas nivel I (dos o más elementos técnicos en sucesión).
Tipo de licencia	Derechos reservados con copia libre
Formato	HTML; PDF
Responsable de curación	Editor
Última actualización	2020/10/29

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Descripción del recurso

Tiempo sugerido 2 períodos

Introducción

En todas las sesiones de Educación Física se deben tomar en cuenta los tres componentes del área: condicionamiento físico, coordinación de la habilidad técnicodeportiva e higiene y salud. En esta sesión el estudiante trabajará resistencia de media duración y atletismo, específicamente ejercicios de piernas utilizando diferentes pesos y acciones técnicas de nivel I.

Recursos didácticos

• balones de baloncesto
• cronómetro
• conos
• cuerdas
• yeso

Inicio

Inicie la sesión explicando las actividades que realizarán y lo que se quiere alcanzar con ellas.

Explique a los estudiantes la importancia del aseo personal después de realizar actividad física. Pídales que, voluntariamente, den ejemplos.

Explique en qué consiste una acción técnica de nivel I.

Dirija las actividades de calentamiento.

• Movimientos de rotación de cabeza, ocho repeticiones.
• Movimientos de rotación de brazos hacia adelante y atrás.
• Rotación de tobillos, rodillas, caderas y cabeza.
• Saltos en el mismo lugar, con ambos pies hacia diferentes direcciones.
• Estiramientos de extremidades inferiores y superiores.

Verificación de actividades

Incentive a los estudiantes para que realicen de manera adecuada los ejercicios de calentamiento, con el objetivo de evitar lesiones posteriores.

Desarrollo

Relacione la teoría sobre los conceptos técnicos del baloncesto con la práctica.

De forma individual, sentados con apoyo de brazos hacia atrás, sujetan un balón entre los tobillos y lo suben y bajan.

• En parejas, el estudiante A, se coloca en posición decúbito dorsal y se toma con ambas manos de los tobillos del estudiante B, que estará de pie. El estudiante A eleva las piernas los más cerca posible del estudiante B, este impulsa las piernas de su compañero hacia adelante y el estudiante A las detiene antes de que toquen el piso. Repiten varias veces el ejercicio y cambian de posición.
• De forma individual, se colocan con las piernas separadas y los brazos al frente sujetando un objeto. Balancean el objeto hacia los lados.
• De forma individual, acostados con las piernas flexionadas en un ángulo de 45°, realizan abdominales. Realizar la mayor cantidad posible en 30 segundos.
• En parejas, frente a frente, uno dribla, realiza parada y pasa el balón al compañero para que ejecute la misma acción.
• En parejas enfrentadas, uno dribla y realiza el pase de pecho al compañero; luego, invierten las acciones.
• En parejas enfrentadas, uno dribla y realiza el pase de pique al compañero; luego, invierten las acciones.
• En parejas enfrentadas, uno dribla y, a una señal, realiza el pase de pecho al compañero.

Verificación de actividades

Observe a los estudiantes al trabajar, motívelos a realizar los ejercicios de manera consciente y responsable.

Cierre

Recuerde a los estudiantes la importancia de los ejercicios de vuelta a la calma y diríjalos.

• Caminan alrededor del espacio de trabajo.
• Corren una distancia de 20 m, trotan 10 m y caminan 20 m, varias veces.
• Hacen ejercicios de respiración mientras caminan.

Evaluación

Sugiera a los estudiantes que evalúen su desempeño por medio de una escala.

No.	Criterios a evaluar	Siempre	A veces	Nunca
1.	Realiza el ejercicio con coordinación y fluidez.
2.	Aplica la técnica correcta para la realización de los ejercicios.
3.	Combina correctamente elementos técnicos en la construcción de acciones técnicas.

Capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad.

(En lectura). Capacidad de leer un texto con entonación, ritmo, precisión y velocidad adecuada. El propósito de desarrollar la fluidez es lograr que la decodificación sea automática, para facilitar la comprensión.

(En escritura). Se refiere a la automatización de los movimientos de escritura. Si el estudiante escribe con fluidez puede concentrarse en la producción de textos.