Sesión 18, Segundo Grado – Educación Física
Por favor, califica el recurso solo si lo has revisado y/o o usado.
Descripción del recurso[editar | editar código]
Introducción[editar | editar código]
En todas las sesiones de Educación Física se deben tomar en cuenta los tres componentes del área: condicionamiento físico, coordinación de la habilidad técnicodeportiva e higiene y salud. En esta sesión el estudiante trabajará fuerza rápida y fútbol, específicamente carreras cortas con repeticiones en un tiempo determinado, dominio del balón y factores que inciden en la condición física.
Recursos didácticos[editar | editar código]
- balones de futbol
- cronómetro
- banderines
- cuerda
- yeso
- aros
- lazos
- conos
Inicio[editar | editar código]
Inicie la sesión explicando las actividades que realizarán y lo que se quiere alcanzar con ellas.
Converse con los estudiantes, a partir de una lluvia de ideas, acerca de los factores que inciden en la condición física.
Dirija los ejercicios de calentamiento.
- Rotación de cabeza, hasta ocho veces.
- Rotación de brazos, hacia adelante y hacia atrás.
- Movimientos de cadera hacia ambos lados.
- Estiramientos de extremidades superiores e inferiores.
- Trote por un tiempo no mayor de 2 minutos.
- Saltos con ambos pies.
Esté atento a que todos los estudiantes realicen las diferentes actividades de forma organizada y siguiendo las instrucciones.
Desarrollo[editar | editar código]
Relacione la teoría sobre los conceptos técnicos del fútbol con la práctica.
Dirija los ejercicios.
- En filas, realizan cuatro parrillas simples, a lo largo de la cancha de baloncesto.
- En hileras, realizan cinco sprint de 15 metros, durante un minuto.
- En hileras enfrentadas, por turnos, corren hacia la hilera de enfrente y regresan a su posición.
- En hileras enfrentadas, lanzan el balón a ras del suelo y lo controlan con la planta del pie.
- En hileras, por turnos, conducen el balón hacia el frente, con el borde interno del pie y, a una señal, realizan detención con la planta del pie. Luego, continúan conduciendo el balón.
- En parejas, realizan cabeceo y, a una señal, realizan detención del balón con cualquier parte del pie, repiten la acción.
- En parejas enfrentadas, uno conduce el balón con el borde externo de pie y, a una señal, detiene el balón con el pie contrario.
Compruebe que los estudiantes realicen los diferentes ejercicios de manera adecuada y aplicando el reglamento.
Cierre[editar | editar código]
Oriente los ejercicios para que el organismo regrese a la normalidad.
- Los estudiantes corren en todo el espacio realizando respiraciones de forma correcta, inhalando por la nariz y exhalando por la boca.
- Trotan hacia un punto determinado, no más de 15 m, y regresan al punto de partida caminando.
- Dispersos en el espacio de trabajo, se sientan y aflojan músculos.
- Participan en un juego reglamentado.
Observe que los estudiantes se hidraten correctamente ingiriendo líquido suficiente.
Evaluación[editar | editar código]
Dé seguimiento al avance de los estudiantes por medio de una tabla como la siguiente.
| No. | Criterios a evaluar | Siempre (5 pts.) |
A veces (4 pts.) |
Escasamente (2 pts.) |
Nunca (1 pt.) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Demuestra el grado de rapidez con la que realiza un movimiento o un desplazamiento por el espacio, dependiendo del estímulo, las condiciones y el tiempo. | ||||
| 2. | Ejecuta a máxima velocidad, relacionando la frecuencia y amplitud de los movimientos, como una respuesta rápida a situaciones cambiantes. Asimismo toma en cuenta la frecuencia cardíaca. | ||||
| 3. | Aplica técnicas correctas y reglamentadas durante situaciones reales de juego. | ||||
| 4. | Ejecuta la técnica correcta del control y dominio del balón. |
Capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad.
Lo que estimula o incita a hacer algo.