Sesión 26, Segundo Grado – Educación Física

Guías metodológicas para el docente de Ciclo Básico/Educación Física/Segundo Grado/Sesión 26
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Autor	Ministerio de Educación de Guatemala
Área	Educación Física
Nivel y/o grado	Básico 2do grado
Competencia	1. Practica actividades físicas mejorando su condición física para una vida saludable y social., 2. Ejecuta la práctica deportiva constante para la mejora de la destreza motriz y el fomento de valores en su contexto.
Indicador	1.4. Supera gradualmente el grado de flexibilidad del tren inferior en acciones motrices., 2.4. Ejecuta con seguridad los elementos técnicos del voleibol de forma individual y colectiva.
Saber declarativo	1.4.4. Ejercicios para aumentar la flexibilidad las piernas., 2.4.1. Vinculación de conceptos relacionados con los elementos y acciones técnicas ofensivas y defensivas en la práctica del voleibol y su reglamento., 2.4.4. Ejercicios de voleo
Tipo de licencia	Derechos reservados con copia libre
Formato	HTML; PDF
Responsable de curación	Editor
Última actualización	2020/11/03

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Descripción del recurso

Tiempo sugerido 2 períodos

Introducción

En todas las sesiones de Educación Física se deben tomar en cuenta los tres componentes del área: condicionamiento físico, coordinación de la habilidad técnicodeportiva e higiene y salud. En esta sesión el estudiante trabajará flexibilidad y voleibol, específicamente flexibilidad de las piernas, teoría sobre los elementos y acciones técnicas ofensivas y defensivas en la práctica del voleibol, reglamento del voleibol y el voleo.

Recursos didácticos

• papelógrafo
• red de voleibol
• balones de voleibol
• conos
• aros
• cinta métrica
• yeso o tiza
• hojas de papel
• lapiceros

Inicio

Inicie la sesión explicando las actividades que realizarán y lo que se quiere alcanzar con ellas.

Explique a los estudiantes en qué consisten las acciones técnicas ofensivas y defensivas en el voleibol y la importancia de aplicarlas de acuerdo con el reglamento.

Dirija las actividades de calentamiento.

• Movimientos de rotación de cabeza, ocho repeticiones.
• Movimientos de rotación de brazos, hacia adelante y hacia atrás.
• Rotación de tobillos.
• Saltos en el mismo lugar con ambos pies, en diferentes direcciones.
• Estiramientos de extremidades inferiores y superiores.
• Carrera hacia un espacio determinado.
• Saltos con ambos pies.

Verificación de actividades

Incentive a los estudiantes para que realicen de manera adecuada los ejercicios de calentamiento corporal, con el objetivo de evitar lesiones posteriores.

Desarrollo

Relacione la teoría con la práctica de los conceptos técnicos de la flexibilidad y el voleibol.

Muestre a los estudiantes cómo deben realizar los ejercicios con el propósito de aplicar correctamente los fundamentos del voleibol.

Dirija los ejercicios.

• En parejas, un estudiante se sienta con las piernas separadas y los brazos extendidos hacia adelante. Otro estudiante se coloca de pie con las piernas separadas, tocando pie con pie y buscando la mayor amplitud, ejerciendo presión en la espalda del estudiante que está sentado.
• De forma individual, con piernas separadas en posición en cuclillas (squat), flexionan una rodilla manteniendo la otra pierna de forma lateral y extendida. Alternan la pierna derecha con la izquierda para lograr una mayor amplitud, apoyándose con un bastón al frente.
• De forma individual, en posición decúbito dorsal con piernas extendidas, con apoyo de una cuerda, elevan suavemente una pierna. Alternan las piernas.
• En parejas, uno de pie y el otro en posición decúbito dorsal. El estudiante en posición decúbito dorsal extiende y eleva una pierna, con una cuerda alrededor del tobillo. El estudiante que está de pie sostiene la cuerda y suavemente ejerce presión hacia dentro, mantienen la posición por un tiempo determinado.
• En parejas enfrentadas, un estudiante, sin moverse de su sitio, lanza el balón hacia adelante y atrás del otro estudiante. El otro estudiante se desplaza y ejecuta voleo frontal.
• En parejas enfrentadas, volean y se desplazan con paso añadido y cruce de pies.
• En parejas enfrentadas, volean acercándose y alejándose del compañero.
• En tercias, dos en fila y el tercero al frente. El primero de los estudiantes volea al compañero que está enfrente y luego cambia de lugar con este.
• En parejas enfrentadas, uno lanza el balón a tres puntos distintos que forman un triángulo y el otro se desplaza y le regresa el balón con voleo.

Verificación de actividades

Observe que todos los estudiantes participen y colaboren. Oriente a los estudiantes para que apliquen la técnica correctamente.

Cierre

Organice a los estudiantes en grupos, nombre a uno de los miembros del grupo para que dirija los ejercicios de vuelta a la calma.

Evaluación

Dé seguimiento al desempeño de los estudiantes por medio de una escala como esta.

No.	Criterios a evaluar	Siempre (5 pts.)	A veces (4 pts.)	Escasamente (2 pts.)	Nunca (1 pt.)
1.	Realiza el ejercicio con coordinación.
2.	La posición de la cabeza es adecuada y mantiene la mirada al frente.
3.	Tiene fluidez en el movimiento.
4.	Coloca los brazos ligeramente flexionados al frente o a los lados del cuerpo.
5.	Muestra rapidez para correr y desplazarse hacia adelante, atrás, derecha e izquierda.
6.	Realiza la técnica correcta en los diferentes movimientos de desplazamiento y rotación, respetando las reglas del voleibol.

Capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad.

Posición del cuerpo doblado de forma que las nalgas se acercan al suelo o a los talones.

(En lectura). Capacidad de leer un texto con entonación, ritmo, precisión y velocidad adecuada. El propósito de desarrollar la fluidez es lograr que la decodificación sea automática, para facilitar la comprensión.

(En escritura). Se refiere a la automatización de los movimientos de escritura. Si el estudiante escribe con fluidez puede concentrarse en la producción de textos.